游泳前应做热身活动，确保身体和肌肉处于最佳状态，同时要检查游泳装备是否完好。

体能训练可以提高运动员的耐力、力量、柔韧性和协调能力，是提升运动表现的重要手段之一。

选购体育装备时应重视品质、合适度、舒适度以及符合比赛规定等因素。

体育品牌可以通过发布精彩赛事瞬间、与粉丝互动、推出限量合作款等方式在社交媒体上进行有效的营销推广。